خانه / آشپزی - Cooking / Lentil Sweet Potato Soup

Lentil Sweet Potato Soup

 

Lentil Sweet Potato Soup

Ready in 40 minutes
Serves : 4

Ingredients:

1 tbsp olive oil
3 cloves garlic; minced
1 med onion; minced
3 tsp curry powder
1 tsp fresh ginger root; finely grated
1 fresh jalapeno pepper; minced
1 cup dried lentils
2 sweet potatoes; peeled & cubed
2 can diced tomatoes
4 cups vegetable stock
1 tsp sea salt
Optional: plain yogurt & fresh cilantro or parsley

Instructions:

Heat large soup pan on medium high heat and add oil.

Saute garlic, onion, curry, ginger & jalapeno until fragrant.

Add lentils, sweet potatoes, tomato, stock and salt, bring to a boil.

Reduce heat to low/moderate, cover loosely & simmer until lentils are tender – about 30 minutes.

For garnish prior to serving, swirl dollop of yogurt and sprinkle with cilantro.

Telegram Channel

درباره ی Mohammad Daeizadeh

Avatar
  • تمامی فایل ها قبل از قرار گیری در سایت تست شده اند.لطفا در صورت بروز هرگونه مشکل از طریق نظرات مارا مطلع سازید.
  • پسورد تمامی فایل های موجود در سایت www.parsseh.com می باشد.(تمامی حروف را می بایست کوچک وارد کنید)
  • Password = www.parsseh.com
  • لطفا نظرات خود را به صورت فارسی بنویسید در صورت تایپ بصورت فینگلیش نظر شما پاک خواهد شد

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.